3000 Schritte für die Gesundheit

Begleiteter Spaziergang für (hoch-) betagte Menschen

„3000 Schritte für die Gesundheit“ ist ein niedrigschwelliges Bewegungsangebot für betagte Menschen, das der Niedersächsische Turnerbund NTB gemeinsam mit der AOK entwickelt hat.

In dem Bewusstsein, dass unsere Bevölkerung immer älter wird, hat der TSV Neustadt dieses Angebot in sein Programm aufgenommen. Denn Bewegung und soziale Kontakte sind das A und O für ein langes, möglichst gesundes und eigenständiges Leben.

Angesprochen werden alle Senior*innen, die einmal wöchentlich zu einem festen Termin in Gesellschaft Gleichgesinnter einen Spaziergang machen möchten. Dies können Menschen sein, die in ihrem Leben nie Vereinssport betrieben haben. Es können aber auch Vereinsmitglieder sein, die aus Altersgründen oder aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen nicht (mehr) am Hallensport teilnehmen können. Menschen mit Gehhilfen wie Rollator oder Spazierstock sind ausdrücklich willkommen.

Dieser Spaziergang dauert inklusive Pausen eine Stunde und wird ergänzt durch Übungen zur geistigen und körperlichen Aktivierung. Dabei stehen Gespräche, Spiel und Spaß im Vordergrund.

Für die Spaziergänge gilt die aktuelle Corona-Verordnung.

Ansprechpartner

Ansprechpartnerin

Margit Schütze

Tel. 05032-91 89 19 
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Bildergalerie

(Fotos: privat)