Allgemeines
In insgesamt acht Einheiten zu je 60 Minuten werden die Grundlagen der Methode erläutert, sowie die einzelnen Übungen angeleitet und trainiert. Am Ende des Kurses ist jeder Teilnehmer in der Lage, das Entspannungstraining eigenständig und unabhängig von externen Faktoren durchführen zu können.Besonders geeignet ist er für Personen, die ihren Umgang mit Stressbelastungen optimieren sowie ihre Erholungs- bzw. Regenerationsfähigkeit verbessern möchten. Jeder Teilnehmer erhält am Ende des Kurses ein 24-seitiges Begleitheft
Trainingszeiten
Der nächste Kurs beginnt am Montag, 7. Februar 2022.
Eine Anmeldung ist erforderlich, sie erfolgt über die Geschäftsstelle. Es sind insgesamt neun Plätze zu vergeben.
| Tag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Montag | 20.15 - 21.15 Uhr | TSV-Clubheim | Torsten Müller |
Kursgebühr
Die Kursgebühr beträgt 124,- EUR. Jeder Teilnehmer erhält am Ende des Kurses ein Bestätigungsschreiben zur Einreichung bei der Krankenkasse.
Die PMR wird nach § 20 SGB V durch die Krankenkassen bezuschusst. Die Bezuschussungshöhe ist individuell, liegt jedoch meist bei 80% oder mehr.
